医生我现在165斤肉很结实想靠不吃晚饭可以瘦下来吗

病情分析：
像这种情况来说，近期要注意配合节食和锻炼的方法来同时瘦身，这是比较健康的方法减少脂肪。

指导意见：
减少脂肪类食物的摄入，用蔬菜和水果代替，保证一定强度锻炼消耗体内多余的脂肪。

病情分析：
你好，根据你的描述现在165斤肉很结实想靠不吃晚饭可以瘦下来吗？

指导意见：
不建议你以不吃饭达到减肥的目的，因为不吃饭对身体是一种损害，到时减肥是达到了，但你浑身的毛病也会随之而来。现在减肥的方法有很多种建议你找个不损害身体的方法减肥。