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连续两个多月用不吃晚饭

2017-05-16 3人回答

性别：女年龄：26岁

健康咨询描述：连续两个多月用不吃晚饭，不吃零食，早午饭正常吃的方式减肥，瘦了十斤，可最近两天体重却一直在增加，不知道这是什么原因

满意答案

病情分析：
首先要告诉你不吃晚餐是有副作用的，才午餐到第二天早餐是多少小时？如果胃里长时间没有食物后果是什么？

指导意见：
根据你现在的情况，管住嘴、迈开腿才是减肥的关键。建议你适当进行体育锻炼，注意饮食营养均衡。多吃新鲜瓜果蔬菜，少吃高热量食物。合理安排一日三餐，适当控制每天总热量摄入。

投诉 追问 2017-05-16 08:34

2017-05-16患者追问

我现在不明白为什么体重会增加了

2017-05-16医生回复：

运动不够，摄入量过大有可能是体重增加的原因。

2017-05-16患者追问

绝对不可能是摄入量大，遇到我只吃七分饱，而且不是高热量，晚饭不吃，也没有零食和夜宵，其他时间觉得饿了就只喝水

2017-05-16患者追问

绝对不可能是摄入量大，遇到我只吃七分饱，而且不是高热量，晚饭不吃，也没有零食和夜宵，其他时间觉得饿了就只喝水

2017-05-17医生回复：

那就不知道你是什么原因了。

其他答案 (2)

病情分析：
身体的塑形，是一个长期的坚持过程，并不是短期内减肥成功，就可以一劳永逸的。

指导意见：
所以目前的这种情况，如果考虑减肥维持，应该形成新的方式，包括饮食和运动，都需要长期坚持的，形成习惯，否则很容易反弹。

投诉 2017-05-16 09:57

病情分析：
首先要告诉你不吃晚餐是有副作用的，身体的塑形，是一个长期的坚持过程，并不是短期内减肥成功，就可以一劳永逸的。

指导意见：
管住嘴、迈开腿才是减肥的关键。建议你适当进行体育锻炼，注意饮食营养均衡。多吃新鲜瓜果蔬菜，少吃高热量食物。合理安排一日三餐，适当控制每天总热量摄入

投诉 2017-05-16 10:15

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