心情很郁闷、想找个人抒发自己的情感

病情分析：
22岁女性，感觉心情郁闷，需要向人倾诉和发泄。考虑存在焦虑，抑郁等负面情绪。

指导意见：
您可以找专业的心理医生帮您进行疏导。为您找出负面情绪存在的心理原因，有针对性地调整不合理认知，学会控制和转移消极情绪。

病情分析：
你好，根据你的描述，你的情况建议多交几个朋友，和朋友聊聊。

指导意见：
心情不好的时候，也可以出去玩玩，散散心，这些都有利于抒发感情。希望能给你帮助