我有脾虚，体内还有湿

病情分析：
你好，脾主运化水湿，脾虚易致湿聚，脾虚是因，湿邪内生是果，所以喝水不会有太大影响。

指导意见：
香蕉性寒，易伤脾阳，所以要少吃，另外，酸甜辣生冷、油腻之品都要少吃，可陈皮、白术泡水健脾化湿。

病情分析：
脾虚多因饮食失调。劳逸失度，或久病体虚所引起。脾有运化食物中的营养物质和输布水液以及统摄血液等作用。脾虚则运化失常，并可出现营养障碍，水液失于布散而生湿酿痰，或发生失血等症。

指导意见：
一般喝水多不会导致体内湿气重，人体本身脾胃不好会导致湿气无法很好排出。可以补脾经，既顺脾经推，可以帮助排除湿气。或者吃些排尿利湿的食品，如冬瓜，薏米，山药薏米芡实粥等。