2017-05-19 3人回答
性别:女年龄:12岁
健康咨询描述:我女儿现在非常胖,像一种月之内瘦下来,也被同学嘲笑,应该怎么减
满意答案
病情分析:
你好,这种情况的话可以多运动减肥比较合适,每天跑步运动减肥。
指导意见:
一般对于这种症状的话最好还是可以每天跑步运动减肥比较合适,建议每天跑步运动减肥。
其他答案 (2)
病情分析:
你好,减肥不是一下就可以成功减掉的,需要长时间的坚持和锻炼。
指导意见:
建议放平心态,少吃零食,一日三餐及时补充,不要吃太热量的和甜的食物,尤其是晚上也更不能吃,或者也可以找教练给你女儿制定一个减肥计划的。要健康的减肥。
病情分析:
要减肥不是一下子就能减下来的,需要通过慢慢的饮食调理和加强体育锻炼来实现的。
指导意见:
平时多吃蔬菜,少吃荤菜,一个三餐要定时定量,不要暴饮暴食,控制零食的摄入。避免多喝饮料。晚上8点后避免进食,每天有氧锻炼40分钟以上。至少需要坚持一个月以上可能体重会有所下降。