2017-05-19 1人回答
性别:女年龄:20岁
健康咨询描述:减肥期间,每天跳绳,然后晚餐都是吃水果,今天晚上吃了很多零食,那之前一个星期的努力是不是白费了?
满意答案
病情分析:
你好,根据你的描述,减肥没有做跳绳运动,晚餐吃水果,今天晚上吃了很多零食,应该问题不大。
指导意见:
偶尔一次吃了一些零食不用太担心,想减肥可以平时控制主食摄入,多吃些蔬菜水果,尽量多运动,要控制尽量不要吃零食。