晚餐吃水果减肥吗？
2021-12-27 1人回答
性别：女年龄：26岁
健康咨询描述：最近在减肥，吃饭吃的很少，但体重还是原来的没怎么变，朋友说多吃水果可以减肥，尤其是晚上这顿饭，晚饭要少吃饭多吃水果对减肥最有帮助，所以我早饭和中午饭都正常吃，到了晚上就只吃水果了。
想得到怎样的帮助：晚餐吃水果减肥吗？
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满意答案
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- 赵加 主治医师
- 保定市第一中医院
病情分析：
晚上吃水果是可以减肥的，但是也不能光靠吃水果来减肥，减肥应该是坚持科学的减肥，首先是要调整饮食结构，不要暴饮暴食，另外应该积极的进行户外运动，建议每天有30分钟以上的有氧运动，长期的坚持才会达到减肥的效果。
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2021-12-27 20:48
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头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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