晚上睡觉睡不好睡会就醒有时候还不困睡不着

病情分析：
你好，出现这种情况的原因有很多，包括情绪因素，压力事件，环境状况，甚至躯体不适都会引起的。

指导意见：
建议及时对因处理，同时可以通过白天多运动运动，睡觉前泡泡脚，喝杯蜂蜜茶都有利于改善睡眠质量。

病情分析：
您好，根据您所描述的情况分析，建议要养成良好的生活习惯。

指导意见：
建议您要养成良好的生活习惯，避免熬夜，睡前用温水泡脚，或者口服一杯热牛奶有助于调节睡眠质量的，必要时服用安神补脑液对症治疗。

病情分析：
你好，这是深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加。
指导意见：
可以把枕头换成体魄金睡眠枕来改善，体魄金睡眠枕里有32种助睡眠的中药，已经申请了多项国家专利，可以大大提高睡眠质量，放松心情，不对做梦过分关注，睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书等，应作适当的体力活动（如散步），避免紧张的脑力活动。