医生前几天有点紧张，这两天失眠了

病情分析：
看你描述患者的情况，最近因为有些精神过度紧张，所以出现了失眠，精神紧张状态下大脑皮层是处于兴奋状态的，很难抑制下来，所以难以入睡，你可以慢慢的深吸气，慢慢的呼吸。不必过度关注睡眠的问题，淡化这件事情。同时可以配合一些安神的药物。

病情分析：
你好。这些都是因为紧张，还有睡眠不规律，熬夜等造成的。你需要注意调节，会恢复正常的。

指导意见：
平时要多参加体育锻炼，增强体质，体育锻炼还可以促进睡眠的。希望能够帮助到你。如果还有其他的健康问题欢迎再来咨询，祝你身体健康生活愉快。