首页医生我的

我15岁，110斤，怎么减肥

2017-05-20 2人回答

性别：女年龄：15岁

健康咨询描述：我15岁，110斤，怎么减肥，最好是不运动的

满意答案

病情分析：

您好，肥胖就是脂肪过多所致，主要是摄入过多，建议减少脂肪摄入，并增加运动量，达到瘦身目的。

指导意见：
1、建议您要适当增加运动量，增加脂肪的消耗，增加脂肪代谢。

2、建议您要合理安排三餐分配，控制饮食，减少脂肪的摄入，观察体重变化。

投诉 2017-05-20 16:32

其他答案 (1)

病情分析：
你所说的情况考虑现在的年龄最好选择运动减肥，药物或者节食对于自身损伤较大，不利于发育

指导意见：
上述情况建议每天运动一小时以上，少吃油腻食物，多吃蔬菜水果，正常生活即可

投诉 2017-05-20 16:43

头痒头皮屑多吃什么好 头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头

发现健康 健康才是你关心的头条

养生之道 养生长寿小常识，做好就能延年益寿

取消