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肚子肉特别多，水桶腰

2017-05-20 3人回答

性别：女年龄：17岁

健康咨询描述：肚子肉特别多，水桶腰，一米五九，体重110，怎么减下去

满意答案

病情分析：
青少年时期减肥还是要以运动为主，不要长期久坐，长期久坐会引起脂肪的堆积，在大腿和臀部，要注意饭后运动，饮食上要做一些调整，荤素搭配合理，尽量减少卡路里的摄入

投诉 2020-07-16 23:12

其他答案 (2)

病情分析：
减肥主要是通过饮食加运动。盲目相信减肥药品只会损害身体导致停药后反弹。指导意见：清淡饮食多进食青菜水果以增加饱腹感，油腻食物及高脂肪食物一定要减少甚至不要使用。多喝水另外每天晚饭后适度运动以促进食物的消化。

投诉 2017-05-20 23:51

病情分析：
根据你所说的身高体重来讲并不是很胖，不必太过纠结。指导意见：如果腹部赘肉比较多，可以采取仰卧起坐的方法，并且吃清淡少油少脂饮食，就可以减肥。

投诉 2017-05-21 06:00

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