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怎么才能长高呢，每天在吃的方面注意下能长高吗

2017-05-20 2人回答

性别：女年龄：17岁

健康咨询描述：怎么才能长高呢，每天在吃的方面注意下能长高吗，不知道应该吃什么，最后比较普通能买到不贵的，而且不胖，哦，怎么能减肥

满意答案

病情分析：
你好，长高要结合多方面的因素，包括运动，饮食，睡眠，营养等等。从运动方面，篮球是比较好的运动，

指导意见：
还有就是从营养方面考虑，要多喝牛奶，骨头汤，鱼汤，多吃鸡蛋和新鲜蔬菜等等。还有就是保持充足的睡眠，睡眠对于生长也是有帮助的。

投诉 2017-05-20 21:16

其他答案 (1)

病情分析：
你好,饮食方面注意不要挑食偏食,营养要均衡,平时多吃些高蛋白食物,比如瘦肉、蛋类、豆制品等指导意见：多吃些排骨,每天保证喝一杯牛奶,可以促进骨骼生长.指导意见:另外注意多进行户外运动,经常做弹跳运动比如跳绳、跳高等能够帮助长高.

投诉 2017-05-20 21:21

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