经常熬夜，做俯卧撑和仰卧起坐时四肢和腰会发抖

病情分析：
你好，根据你提供的信息来看，不要啥毛病都往肾虚上推，你现在的症状就是体质虚弱造成的症状，也就是休息不好后造成的症状。

指导意见：
你现在的症状不需要任何的药物治疗的。建议你不要熬夜，改变生活习惯，保持充足的睡眠，而且适当的做体育锻炼，就可以了。

病情分析：
你好，从你的描述来看，经常熬夜，做俯卧撑和仰卧起坐时四肢和腰会发抖，手心容易出汗，半蹲腿会感觉很酸，多有缺钙，气血虚的表现了。

指导意见：
首先要增加饮食营养，多晒太阳　，适当补钙，必要时按摩，针灸等来调理一下，多会有效果的。

病情分析：
这种情况的发生是由于体质下降所导致的，是运动后的正常反应。

指导意见：
你目前需要适当的休息，避免长时间的熬夜，多进行一些户外运动才能逐渐的缓解。