怎样才能走出抑郁症 抑郁症复发几次了怎么办呀

病情分析：
你好从你描述来看，受到抑郁焦虑的反复困扰，生活没有信心，这是完全没有必要的，抑郁治疗恢复很快的

指导意见：
建议在医师指导下正规治疗，同时你学会自我调节，转移注意力，学会倾诉烦恼释放压力，培养兴趣爱好，适当体育锻炼，做到身心轻松。

病情分析：
你好，一旦被诊断患有抑郁症，便要开始接受治疗。医师可能会提供一些不同的治疗方式，包括服用药物、心理辅导，或者是双管齐下，这些治疗会帮助患者逐渐恢复正常的生活。

指导意见：
抑郁症的治疗有以下方法:1药物治疗:目前研究结果认为，抑郁症是由于大脑内两种神经递质的平衡失调所致。这两种神经递质就是5-羟色胺和去甲肾上腺素。抗抑郁药是通过在脑内恢复正常化学平衡而起作用的。目前市场上应用较广的有二大类抗抑郁药，一类是针对5-羟色胺的药物如百忧解等，另一类是同时针对5-羟色胺和去甲肾上腺素的药物如怡诺思等。后者较前者具有更好的疗效和更高的临床治愈率。当然，抗抑郁药必须在医生指导服用。世上没有万能的灵丹妙药，如果服药后症状无好转甚至恶化，或发现某些副作用，就要与医生联系。在病情好转后，医生可能会建议再服一段时间的抗抑郁药以防止复发。接受心理辅导2.心理辅导是治疗抑郁症的一项辅助工具。和心理医生谈谈，有助于您了解自己为什么会出现这种情绪，以及如何应付可能引发抑郁症的问题与压力。和服用药物一样，心理辅导不是马上就能立竿见影的，可能会在几周后才发现抑郁症有的改善。