我经常胡思乱想还发脾气

病情分析：
根据您的主诉判断您的情况可能是由于最近情绪紧张压力大而导致的

指导意见：
建议每天保持良好的睡眠状态，多吃一些健康的水果蔬菜，保持好心情，多休息

病情分析：
可能是生活都有不顺心的事情影响，内心的不良情绪得不到合理的宣泄，会通过发脾气摔东西的新方式表现出来。

指导意见：
人在过分生气或紧张的时候，心跳加速，也会引起胸口疼痛的现象。如果不放心建议你到医院接受检查，排除器质性病变引起的身体不适，如有必要，及时接受正规的治疗。希望你放松心情，学会调适自己的情绪，经常和乐观开朗的朋友沟通交流，经常到户外散散步，参加一些娱乐，健身活动，和家人朋友聊一些开心的话题，听一些欢快的音乐，学会通过合理的途径去宣泄内心的不良情绪，缓解心理压力，也可以辅助心理咨询治疗。