晚上吃苹果可以减肥么

病情分析：
你好，这位朋友。苹果或者是其他的水果，建议您在上午的时间。

指导意见：
晚上的话尽量少吃一些含糖量比较高的水果，可以喝一些稀饭。平时一定要多运动，少吃油腻的食物。

病情分析：
晚上吃苹果可以减肥么，因为我感觉自己怪胖来。您好，单纯的吃苹果，其营养不能保证你的营养需要，会严重影响身体健康的。

指导意见：
减肥建议一定要根据您的身体营养需要，科学合理控制膳食总能量摄入，加上适量的有氧运动如快走慢跑来减肥哦。