减肥期间，已经运动了三个月

病情分析：
根据你的描述，正在减肥期间，平时吃的很少，都是吃一些水果面包杂粮之类的。

指导意见：
建议你可以控制饮食加上运动来减肥，但是最好保证三餐饮食的均衡，防止发生胃肠道负担的加重，并且粗粮会加重胃的负担，你也可以去医院的消化内科检查一下

病情分析：
您好，减肥是要控制膳食总能量摄入，并不是不吃主食或者只吃水果面包什么的节食来减肥，这些会严重影响身体健康如厌食症、内分泌失调等等。

指导意见：
正确的减肥方法就是根据您的身体营养需求科学合理控制膳食总能量摄入加上适当的有氧运动减肥。