静不下来睡不着觉，控制不住自己的情绪

病情分析：
你好，从你描述来看，这是一种焦虑的表现。建议你及时放松心情，避免精神紧张，培养兴趣爱好，做到身心轻松

指导意见：
建议你学会自我调节，培养兴趣爱好，学会倾诉烦恼释放压力，适当体育锻炼，劳逸结合，做到身心轻松

病情分析：
出现这样的症状的，那是属于心经有火引起的，得需要进行清心火治疗一下。

指导意见：
这个呢，可以选用中药进行治疗，药物呢，可以选用牛黄清心丸这个药物进行治疗。