晚上老是睡不着，白天上班又一点精神都没有

病情分析：
你好，根据您的描述，这种情况是由于长期的心理压力过于大，精神处于高度的紧张状态而形成的

指导意见：
建议放松心情，不要给自己太大的心理压力。适当的调整情绪，合理的调整饮食结构，保持愉快的心情

病情分析：

失眠通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
指导意见：
可以在家准备体魄金睡眠枕，体魄金睡眠枕含有碧玺、沉香、沉香叶、檀香、松针、灵香草、牛角粉、生龙骨粉、薰衣草、木香、夜交藤、远志等32种配方，有助于睡眠，平时适当增加一些锻炼，问题会慢慢好起来的。