白天上班累，晚上睡不着
2018-12-25 1人回答
性别：男年龄：28岁
健康咨询描述：白天上班累，晚上睡不着，失眠，觉睡不成原因，感觉脑子一晚上在运行样，，
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满意答案
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- 赵天豫 副主任医师
- 中日友好医院
病情分析：
你好，根据你所描述的情况，平时要多注意休息，避免过度劳累，保持有充足的睡眠，可以服用安神补脑液，平时要注意饮食，营养要跟上，荤素搭配要均衡，适当锻炼身体，做运动，增强体质。睡前可以喝杯牛奶。
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2022-11-24 20:04
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