我不知道最近怎么啦，白天想睡

病情分析：
根据您的病情描述，考虑为工作或者情绪压力过大导致的失眠，作息时间有点不规律。

指导意见：
中医讲“昼不精则夜不寐”，所以，白天困倦，注意力不集中到了晚上失眠会更明显，造成一个恶性循环，所以建议您有一个良好而规律的作息时间。

病情分析：
你好，除了睡眠不好，平时有没有不开心，话少，做起事没有兴趣，心烦呢

指导意见：
建议平时适当减减压，多寻求支持帮助，妥善处理好相应的生活事件，白天尽量不要补睡，晚间避免熬夜，吃点牛奶，安神补脑液等改善睡眠。

病情分析：
你好，根据你所描述的情况。白天想睡，晚上睡不着，主要考虑是生活不规律引起的内分泌失调。

指导意见：
建议平时生活要有规律，按时作息，保证充足的睡眠，避免熬夜。中午可以睡一会儿，半个小时至一个小时之间就可以，对健康是有利的。加强锻炼，增强体质。