2017-05-27 3人回答
性别:女年龄:19岁
健康咨询描述:发胖发的,现在减不下来,很胖,134斤,162,19岁
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病情分析:
目前描述的这种情况,如果想减肥的话,还是建议在饮食上格外的控制一下!建议平时少吃甜品零食等每天坚持两个小时的跑步运动,有助于达到减肥的效果!减肥的过程,是个坚持的过程,建议坚持住。
其他答案 (2)
病情分析:
你好结合描述情况,如果身体偏胖,多和饮食,或者药物影响形成,
指导意见:
建议可以适当增加锻炼身体来调节改善,每日坚持锻炼跑步,慢跑等,坚持一定时间可以起到明显减少脂肪作用,效果明显,
病情分析:
你好,你的身高来说,134斤是比较偏胖的,是需要减肥的。
指导意见:
建议,健康减肥需要毅力的,越急于求成越容易失败,不如养成好的生活戏惯自然就瘦了,三餐定时定量,七分饱,不吃零食,垃圾食品,不喝饮料。运动很重要,每天都要保证一个小时以上中等强度的运动,如慢跑。