2017-05-29 3人回答
性别:女年龄:31岁
健康咨询描述:身高155体重125,本人想减肥!一般平时怎么样吃那些东西
满意答案
病情分析:
减肥很容易的,要迈开腿管住嘴,不能多吃高热量的食物和油脂的食物。
指导意见:
天天都加强锻炼,主要是以素菜为主。不能吃一些高热量的食物,加强锻炼,增进脂肪燃烧,帮助减肥。
其他答案 (2)
病情分析:
你好,看了你的描述,你的身高1.55米,体重125斤,有点偏胖,要想减肥的话一定不要选择减肥药,
指导意见:
减肥要本着管住嘴迈开腿的原则晚上不吃饭就可以了早晨的饭和中午的饭一定要吃,不吃晚饭一个月就会有效果
病情分析:
减肥是一种常见的消除体内多余脂肪的过程,多余脂肪是营养素蓄积造成的
指导意见:
根据你叙说的情况,减肥不要刻意去吃什么食物,一般只要积极控制每餐食用量,为正常食量的60%-70%,增加运动锻炼就能起到减肥作用