10点睡觉，起床后都会感到困这是为什么
2017-05-30 1人回答
性别：男年龄：17岁
健康咨询描述：10点睡觉，起床后都会感到困这是为什么？
我每天睡差不多8小时就自然醒，但是我只要到10点睡觉，我6点起床都会感到困，像是还没睡好一样，没什么精神。而我9点半之前睡觉的话，起床后却很有精神。我为什么需要这么长时间的睡眠才会有精神？
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满意答案
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- 孙连庆 主任医师
- 西安交通大学第一附属医院
病情分析：
你好，睡眠时间没有绝对量的规定，每个人都是有个体差异的
指导意见：
你每天只要到10点睡觉，我6点起床都会感到困，9点半之前睡觉的话，起床后却很有精神，应当是生物钟导致的，应当问题不大
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