请问医生，我是习惯性的便秘

病情分析：
便秘，一般与饮食结构、排便习惯、生活规律等多因素有关，会有大便干燥、排便次数少、排便费力等症状。

指导意见：
便秘，建议开塞露100ml或肥皂水500ml灌肠通便，平时可以服麻仁丸、丽珠肠乐润肠通便治疗，生活作息需规律，多食含纤维素丰富的蔬菜水果，多运动促进胃肠蠕动，养成定时排便的习惯。

病情分析：

你好，便秘要及时调理肠道，应多吃润肠道通便的食物调理。
指导意见：
建议：便秘调理要经常运动，多喝水，可以多吃酸奶，豆类，红薯，玉米，南瓜等食物通便，不能吃油炸辛辣食物，建议吃昌弘辣木籽调理，空腹吃，然后喝水，调理肠胃，通便，治便秘效果不错。