2017-05-30 4人回答
性别:女年龄:15岁
健康咨询描述:全身都胖,怎么减下去,我都烦死了。您能帮我在2个月减下去吗?
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病情分析:
如果全身都胖的话,和青春期的脂肪分布有一定关系,也不要过于担心,建议需要调整饮食结构,饮食以优质蛋白为主,适当配一些青菜,另外注意不要吃零食,注意劳逸结合。
其他答案 (3)
病情分析:
根据你所描述的情况,在目前,最有效的减肥方法就是运动减肥加上饮食控制
指导意见:
建议每天坚持锻炼,如跑步、快走、跳绳、转呼啦圈、减肥操等,每餐要少吃,尤其是晚餐
病情分析:
你好亲根据你的描述,这些都是肥胖引起的一系列症状。
指导意见:
你好亲,我建议平时加强锻炼,多吃蔬菜水果,避免油腻高脂肪饮食,持之以恒,相信自己一切都是美好的,祝健康快乐。
病情分析:
这个减肥是一个常规问题,也比较集中,没有好的办法的,靠自己毅力减肥
指导意见:
无非两个原则,一个控制嘴巴,一个迈开腿的,加强锻炼,平时油炸煎烤的东西尽量不要吃,贵在坚持