2017-05-31 3人回答
性别:女年龄:17岁
健康咨询描述:想减肥主要是上身胖肚子和肩膀背的肉比较多
满意答案
病情分析:
由于生活习惯等因素,很多人都是腹部、腰部容易造成脂肪堆积,赘肉明显。但无论减哪,首先都要合理控制好饮食,再配合运动。饮食:三餐规律,荤素搭配,粗细兼顾,早餐好午餐饱晚餐少。运动:跳绳、游泳、健身操、瑜伽都是不错的选择。每星期五次,每次30分钟以上。
其他答案 (2)
病情分析:
你好,根据您简单描述的情况来看,女孩子想减肥啊,可以通过锻炼身体,控制饮食来达到目的。
指导意见:
你好,根据您的情况,建议您平时多喝水,多运动,少吃零食,忌油腻食物,祝您愉快!
病情分析:
无论是什么部位的脂肪含量比较多吧,都是需要积极处理的,然后就是关于减肥是比较永恒的话题的
指导意见:
不过关于减肥的问题,需要注意管住嘴,可以注意控制饮食的摄入,尤其是能量,然后就是迈开腿,注意运动,坚持下去