晚上睡的还可以，可白天没精神

病情分析：
晚上睡眠还可以，白天困倦，但睡不着，影响心情，痛苦。

指导意见：
不知你现在有没有工作，你这种情况有多长时间了，建议您到医院做体检，看身体是否有问题，如生理健康，你这种状态好象是在家没有事做，又不想我事做，而形成的，

病情分析：
心情不好，睡不好，白天不舒服，全身多处不适，考虑可能存在抑郁障碍。

指导意见：
抑郁障碍需要使用心理咨询治疗，比如精神分析或者认知行为疗法。结合药物氟西汀等效果更佳。

病情分析：

根据你所描述的，应该睡眠深度不够，精神也有些压抑，脖子痛可能是枕头的高度不合适。
指导意见：
建议你睡觉之前不要思考太多的事情，往往这样会容易让精神紧张起来，可以试一下体魄金助眠枕，可以帮助你深度睡眠。