2017-06-03 2人回答
性别:女年龄:17岁
健康咨询描述:怎样运动更快减肥,而且不是节食,更助于身体健康
满意答案
病情分析:
你好结合具体情况,如果有偏胖情况,可以适当通过锻炼身体来改善体质偏胖情况,
指导意见:
建议可以通过跑步,快走,骑单车等运动锻炼,坚持锻炼一定时间,会明显减少多余脂肪,每日坚持三十至五十分左右,同时营养均衡搭配,可以改善,
其他答案 (1)
病情分析:
广场舞和快走运动可以减肥,而且不是节食,有助于身体健康。
指导意见:
运动会,不能进食,特别是晚上,因为进食后会自己腹部脂肪堆积,腰腿会变粗。