医生我15岁练腹肌腹肌训练一天几次我能练吗
2017-06-04 1人回答
性别：男年龄：15岁
健康咨询描述：医生您好，我15岁练腹肌腹肌训练一天几次我能练吗
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满意答案
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- 尚西亮 主任医师
- 复旦大学附属华山医院
病情分析：
你好，你这个年纪是可以进行肌肉锻炼的，但是不要过度锻炼。
指导意见：
建议你每天两次进行腹肌锻炼，开始时候运动量小一些，循序渐进，逐步增加运动量
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