2020-02-21 6人回答
性别:男年龄:14岁
健康咨询描述:平时二天练一次,每次练的时候都不是很剧烈,会影响身体发育吗
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病情分析:
你好,练肌肤和长身高这个都是两回事的,身高是受很多因素的影响,比如说遗传因素,营养,还有运动。练腹肌和别的肌肉不一样,得不断的刺激它,所以就得每次做到筋疲力尽,才能达到效果,中间的间隔最好在一分钟左右.做到6组左右.二饮食方面得注重加强高蛋白和高脂肪.在每次运动完后半个小时到1个小时左右是蛋白质摄入的高峰.注意吃点高蛋白的食品.
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病情分析:
只要你锻炼腹肌的方法是正确的,这个对身体的发育就没有影响的。
指导意见:
就怕你锻炼错了,容易引起拉伤的,或者引起脊柱扭伤的,这种情况下就会影响身体发育的。
病情分析:
您好,练腹肌不会影响身高,不会影响身体发育,适当地锻炼对身体是有好处的。
指导意见:
可以适当地锻炼身体,多吃水果蔬菜对您的身长发育都是有好处的,希望可以帮到您。
病情分析:
不影响的,并且锻炼对发育还是有好处的,这么介意您的身高的话,我建议您多做运动。
指导意见:
有时是跳蹦之类的运动,像是打篮球。同时尽量早睡最好九点以前就睡着,这样生长激素分泌的多
病情分析:
一般来说,不会影响身高,所以不用过度担心,适岁的正常训练是可以的
指导意见:
训练身体的同时适当多吃些牛羊肉,保证良好饮食,充足的营养和睡眠,适当服用一些复合维生素和各种膳食纤维的摄入,都有一定的促进作用,打监球特别有助于长个子,同时减轻心理压力。