心中很烦躁，很不满，想知道怎样缓解心中烦躁静不下来

病情分析：
你好，根据你说的情况，你这是心理的问题，小小年龄不要这么烦躁。

指导意见：
你要放松心情，要保持愉快的心情，先找一些自己喜欢的事情做，你可以找心理医生做一下心理辅导。

病情分析：
你好，你心中很烦躁，很不满，想知道怎样缓解心中烦躁静不下来，不满之情？你很焦虑自己目前的现状。

指导意见：
你可以先做做深呼吸，然后看看自己到底是对什么不满意，然后找到一个恰当的时间向引起你不满意的人表达一下自己的不舒服。

病情分析：
这种情况可以进行自我调理，放松心情，不要胡思乱想，凡事看好的一面，可以逐渐恢复。

指导意见：
多听听音乐，放松心情，不要胡思乱想，不要生气，进行自我调理以后才能逐渐恢复正常。