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一直挺胖，体重不太重

2017-06-04 2人回答

性别：女年龄：17岁

健康咨询描述：一直挺胖，体重不太重，但是看起来很胖，一直想减肥

满意答案

病情分析：
您说的这个情况考虑可能是脂肪偏多或者是肌肉比较松弛，所以，体型看上去偏胖，这个要加强体育锻炼，让肌肉比较紧致一点。

指导意见：
平时要多吃蔬菜，少吃荤菜，特别甜食和油炸油脂的食物要少吃。加强体育锻炼，每天有氧锻炼40分钟以上，避免久坐，睡觉前不要吃东西。

投诉 2017-06-05 07:36

其他答案 (1)

病情分析：
你好根据你的描述如果要减肥的话建议你采取科学合理有效的方法

指导意见：
首先要控制饮食不能吃油腻的食物和辛辣刺激性食物做到清单饮食规律饮食多运动多锻炼

投诉 2017-06-05 07:57

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