做了一百三十个上下蹲腿痛年龄15岁女性
2017-06-05 1人回答
性别：女年龄：15岁
健康咨询描述：做了一百三十个上下蹲腿痛年龄15岁女性
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满意答案
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- 张玉杉 主管护师
- 咨询：23537人
病情分析：
你好，这一般是你平时大腿锻炼少，一次做上下蹲太多肌肉组织分泌乳酸堆积造成的。
指导意见：
建议:拉伸大腿肌肉对大腿部肌肉进行按摩，或泡个热水澡，也可进行快走或慢跑等运动来排除大腿堆积的乳酸。
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2017-06-05 15:14
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