做了1300个个上下蹲腿痛的要命

病情分析：
根据你的情况考虑是剧烈过量运动导致的肌肉内乳酸堆积造成的，长期不运动突然剧烈活动引起的，建议需要休息，不能再剧烈活动，平时养成良好的运动方式。

病情分析：
你好，根据你的描述考虑是超量的活动导致的肌肉或者软组织损伤，这种情况最好的方法就是休息，疼痛剧烈可以服用止疼药，配合一些按摩理疗效果较好。

病情分析：
你好，根据你的描述和症状，做了1300个下蹲，考虑肌肉过度疲劳。

指导意见：
建议你不要超负荷锻炼，注意休息，可以推拿按摩疗法缓解。祝你早日康复。

病情分析：
你好，这个情况考虑是过度运动导致的，建议休息一下会好

指导意见：
建议休息两三天会好的，可以适当用扶他林或者云南白药喷雾剂喷一下看看。注意休息