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肚子和大腿肉多，尤其是肚子

2017-06-06 2人回答

性别：女年龄：17岁

健康咨询描述：肚子和大腿肉多，尤其是肚子，从小就在长肚子

满意答案

病情分析：
目前的这种情况并不代表着疾病的表现，这种情况主要是进行相关方面的锻炼，促进身体塑形。

指导意见：
所以建议每天练习一个小时的瑜伽，平时形成规律的生活方式，避免劳累熬夜。

投诉 2017-06-06 13:27

其他答案 (1)

病情分析：
运动与饮食上结合起来比较安全健康有效，平时饮食上均衡有规律，每餐七八分饱即可，适量多喝水多休息尽量不要熬夜，高热量的尽量不要多吃。

指导意见：
多吃点水果蔬菜等低热量的食物，再就是坚持下去适量的运动，比如跑步，高抬腿，转体运动，局部按摩等，每次最好半小时以上，坚持效果更好。

投诉 2017-06-06 14:49

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