腿粗，腿粗，腿粗，腿粗，腿粗，腿粗

病情分析：
你好，根据你叙述的情况，可以试试适当的减少饮食和增加运动量

指导意见：
你好，建议你晚饭少吃点，平时不要吃富含脂肪的食物，不要吃小食品，适当增加运动量，比如跑步，游泳

病情分析：
你好，你描述的情况在你的年龄是处于青春期开始发育的阶段。

指导意见：
这个阶段女孩子容易开始在臀部和大腿有脂肪堆积的表现，这个属于正常的状态，同时一般来说在下肢有发达的状态的对于健康还是有好处的。