就是腿粗腿粗特别粗啊
2019-08-04 2人回答
性别：女年龄：17岁
健康咨询描述：身高167体重120腿特别特别粗手臂肚子肉多我有时候想是不是因为我骨架大我都去健身房运动了半个月了一定效果没有我也不知道该怎么办了特别想瘦下来我是学生想要好的方法去瘦下来
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满意答案
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- 高伟 主治医师
- 南阳市第二人民医院
病情分析：
减重要坚持，首先根据自己的身高体重及活动量计算出所需要的热量，根据热量来制定饮食，总得原则就是主食量减少，多吃新鲜蔬菜水果，适量进食肉蛋奶，总的热量不能超，并且饮料及油炸食品不能吃，每周进行不少于150分钟的有氧运动，每次持续时间不低于30分钟，每周2次抗阻力运动，时间不低于20分钟，建议就诊于医院内分泌科明确是不是单纯性肥胖，现在有正规减肥药物可以帮住控制体重，像利拉鲁肽、奥利司他等，甚至还有减重手术。
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2019-08-04 23:02
其他答案 (1)
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- 于丽燕 护师
- 夏津县中医院
病情分析：
你好，根据你提供的身高体重看，不是特别胖的那种吗？是你自己感觉到自己对呀，手臂肉多还是别人说呢？
指导意见：
根据提供的年龄和你现在是学生看，建议把主要的精力放在学习上，你现在的体型体重都比较合适，不要过于在意这方面的事情。
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2019-08-04 22:55
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
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