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肥胖小腿特别粗腿粗胯部粗

2020-05-03 2人回答

性别：女年龄：18岁

健康咨询描述：怎样能够健康的瘦下去快速瘦下去不反弹

满意答案

病情分析：
你好，如果想要减肥的话，可以进行运动减肥，多参加一些户外活动，多运动多锻炼，如跑步，跳绳，练瑜伽等，也可以适当的进行节食，但是不要过度节食，过度节食会影响身体健康的。

投诉 追问 2020-05-03 17:42

2020-05-03患者追问

晚上不吃饭可以嘛

2020-05-03医生回复：

你好，晚上尽量少吃点饭。

2020-05-03患者追问

谢谢您谢谢

其他答案 (1)

病情分析：
你好！最好的减肥方法就是控制饮食与坚持运动，管住嘴，迈开腿是最好的减肥方法。

指导意见：
在饮食方面可以合理的控制，不要摄入太多高热量的食物，还有每天坚持运动，比如跑步、爬山或者是游泳，这些都有利于减肥，贵在坚持。

投诉 追问 2020-05-03 17:25

2020-05-03患者追问

谢谢您??

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