晚上老是失眠，很烦恼

病情分析：
你好，失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的，最好采取自然疗法，加强活动与锻炼，放松身心，对失眠有改善，提高睡眠质量。

指导意见：
建议口服谷维素，维生素B1和安神补心丸，平时养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.

病情分析：

你好，严重失眠，这种情况最有效的方法，可以采用中药调理，因为中药要性温和，没有明显的刺激副作用。相对于西药安眠药物来说，不会有依赖性。
指导建议：
失眠是一种心理状况不佳的表现。其实最重要是保持好心态，安心了自然可以睡好觉，实在睡不着也可以用中药助眠枕头，比如国内助眠专利的体魄金助眠枕，临床报告是22分钟让人入睡，不建议长期服用安眠药物治疗，要从精神和生活方面调养着手，来纠正失眠习惯。