我的脚从货车上跳下，不小心扭到了

病情分析：
高处坠落伤导致足部疼痛，经过x光检查无异常，现在经过治疗，疼痛缓解，但存在浮肿，需要考虑是否软组织挫伤后期表现

指导意见：
当然如果是软组织挫伤后期表现，这时候可以适当热敷，揉揉，外敷中药，内服跌打丸，循序渐进加大运动负荷帮助恢复。

病情分析：
这种情况考虑脚部扭伤引起疼痛不适肿胀，可以医院骨外科检查明确，局部理疗，应用活血消炎止痛药物。

指导意见：
建议注意休息，避免剧烈活动劳累，可以医院骨外科检查，应用消肿止痛酊，跌打丸等药物治疗。