前几天做了250个上下蹲
2017-06-07 3人回答
性别：女年龄：20岁
健康咨询描述：前几天做了250个上下蹲，第一天只是腿有点酸，还能走得动，到了第二第三天一抬腿就痛，走也走不动，蹲也蹲不下，现在已经第五天了，腿好像更疼了，我要不要去看医生呢？
满意答案
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- 王华明 主任医师
- 江西省抚州市第一人民医院
病情分析：
做了250个上下蹲，第一天只是腿有点酸,且逐渐疼痛增加，考虑是剧烈运动导致肌肉组织拉伤所致。
指导意见：
建议对腿部的肌肉进行按摩，促进腿部的血液循环有利于疼痛的缓解，自己不懂的怎么按摩可以去医院的康复理疗科进行。
其他答案 (2)
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- 李超 医师
- 咨询：9986人
病情分析：
你好，根据你叙述的症状，考虑你可能是过度运动导致的肌肉拉伤。
指导意见：
你好，建议你可以服用非甾体类药物和活血化瘀药物治疗，也可到医院外科就诊检查治疗。
李医生，你好！那我是躺着休息好得快呢，还是说要多走动才会好的快啊。
你好，建议你先少活动，注意休息，如果症状不减轻，需到医院外科就诊检查治疗。
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- 侯同寇 医师
- 咨询：4101人
病情分析：
多是由于一次性的，做剧烈的运动，出现的软组织损伤。一般休息后可以缓解
指导意见：
做运动的时候，合理的安排休息时间。这几天不要做了多休息，如果没有缓解。也可以到医院开一些止痛的药物。
我已经休息了5天了，什么时候可以好呢！谢谢！
大概一周左右，可能是损伤严重一些，所以恢复起来有点慢
那我是多走动会好得快还是躺着好得快呢！
可以适当活动
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