请问我现在145斤，超胖
2017-06-07 2人回答
性别：女年龄：42岁
健康咨询描述：你好，请问我现在145斤，超胖，有人给我说要我晚上喝点牛奶可以减肥，是真的吗？我怕越喝越胖，求告知，谢谢
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满意答案
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- 邓大勇 主治医师
- 咨询：8935人
病情分析：
这个是真的，因为牛奶是液体食物，不会在人人体内产生脂肪，所以不会长胖。
指导意见：
你最好喝酸奶，因为酸奶可以抑制胃酸的分泌，可以控制食欲，所以有助于减肥。
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2017-06-07 21:51
其他答案 (1)
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- 佑巧鸽 医师
- 咨询：3740人
病情分析：
肥胖对身体是无益的，决定减肥是很好的，如果能够坚持做到就更好了。
指导意见：
首先饮食是控制食量，晚上不吃或少吃，运动是必须的，每天竞走每次半小时，每天早晚各一次。
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2017-06-07 21:53
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