2017-06-08 4人回答
性别:女年龄:23岁
健康咨询描述:我从小小腿肌肉发达,脚脖子粗,现在小腿尺寸是43cm,侧面看去完全跟大腿一样粗,用力就会看到肌肉,摸上去硬硬的,我很想瘦下来,怎么办,现在在尝试走罐瘦腿,但是太痛了,坚持不下来,不知道走罐对我这种情况到底有没有用?谁能帮帮我?
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病情分析:
你好,根据你的描述,主要是通过坚持锻炼的方法瘦腿,走罐对瘦腿也有用。
指导意见:
饮食清淡,辛辣刺激不吃,多吃蔬菜水果,多吃蛋清,不吃面食,多吃粗纤维食物,可以练瑜伽,健康减肥。
其他答案 (3)
病情分析:
你好!腿粗的情况与你的整个体重和身高等是相辅相成的,即使瘦也不仅仅是瘦腿部。
指导意见:
减肥主要是要科学减肥,从改变自己的饮食结构和习惯及生活习惯开始,如每天坚持1-2小时的运动锻炼,饮食结构多吃素食,晚上不吃主食,可以用黄瓜或西红柿或是苹果替代,多喝水,持之以恒的话也可能能达到效果的。
病情分析:
你好,根据你所描述的情况,走罐的话,是有一定的效果的,但是平时自己可以做好辅助训练的。
指导意见:
建议:可以用手拍打小腿肚子,然后像拧毛巾一样按摩小腿肌肉,配合走罐治疗效果比较好。
病情分析:
你好,根据你的描述,按照你说的这个情况,如果拔罐对腿部肌肉应该是起不到作用的。
指导意见:
根据你的描述,像你这个情况,建议你平时要加强体育锻炼,可以练瑜伽,有可能能瘦腿。