16岁，172斤的我对肥胖非常困扰到底该怎么办
2017-06-09 1人回答
性别：女年龄：16岁
健康咨询描述：16岁，172斤的我对肥胖非常困扰到底该怎么办
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满意答案
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- 李渝 副主任医师
- 首都医科大学附属北京安贞医院
病情分析：
你好，肥胖的确比较影响个人健康和形象的。要改变请正确的进行。不要错误的去节食、用所谓减肥药之类的。越减越肥不说。还容易影响健康。
指导意见：
建议做好锻炼配合饮食管理促进减脂。运动一定注意足够的强度和时间。形式建议以健身为主为好。饮食管理注意饮食结构。如少吃油腻的。多吃青菜、适当水果、粗粮替代一定主食，主食别过多。控制好整体热量才行。
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2023-02-13 10:43
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