产后肥胖，怎么减肥呀，肥胖困扰了我
2021-06-14 1人回答
性别：女年龄：31岁
健康咨询描述：结婚之前都很瘦的，就是怀孕了就胖了，想减肥，吃过减肥药，锻炼，坚持不下来。晚餐吃什么容易瘦呀。
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满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
产后肥胖想减肥，首先要控制住饮食，饮食要清淡，一日三餐要规律，要少食多餐，每天晚饭可以吃水果和蔬菜代替主食，同时晚饭后要多进行一些体育锻炼，每天坚持一小时，就能够达到减肥的效果。
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追问 2021-06-15 08:31
2021-06-15患者追问
如果瘦下来的话，还是可以恢复以前的饮食吗
2021-06-15医生回复：
如果瘦了，也要注意饮食和运动。
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