我最近睡眠状态很不好

病情分析：
你好，你的这种情况和你最近的生活压力大，精神紧张导致的内分泌失调的。

指导意见：
建议你有时间去药房买点炒熟的酸枣仁试试，酸枣仁具有一定的治疗失眠的作用，也许对你是有效果的。

病情分析：
你好，属于心脾两虚表现。建议针灸推拿治疗结合，同步口服安神补脑液和刺五加片对症

指导意见：
你好，属于心脾两虚表现。建议针灸推拿治疗结合，同步口服安神补脑液和刺五加片对症

病情分析：
你好，可能睡眠不好，内分泌紊乱造成的痘痘，抹芦荟胶治疗。

指导意见：
植物油祛痘香皂洗，不要熬夜，白天运动有利于睡眠，睡前热水泡脚，早睡早起，不吃辣椒类刺激的食物，牛奶洗美白。