运动减肥的话，一般坚持多少天才能见效果，

病情分析：
你好，你坚持运动就好了的，至于什么时候见效那是因人而异的

指导意见：
饮食上面的话建议不要吃油腻、煎炸和辛辣刺激的食物，如炸鸡、冰激凌、沙琪玛等等，饮食清淡

病情分析：
你好，运动减肥主要是通过锻炼来消耗自己的脂肪达到减肥的效果

指导意见：
你好，运动减肥要看自己锻炼的项目已经锻炼的强度，一般情况下每天坚持锻炼三个月内会有明显的效果

病情分析：
你好，根据你说的想运动减肥，这个要控制饮食一般两三天就会有效果

指导意见：
建议平时饮食注意大概七分饱的样子即可，如果光运动不注意饮食那么效果不明显，后期不运动的话马上就会反弹。