运动减肥多久能见效啊？
2022-01-16 1人回答
性别：女年龄：25岁
健康咨询描述：我高164，但是有108斤，腰上好多的肉肉，我想减肥，但是吃药我怕有副作用，去美容院又太昂贵，于是健康运动减肥，但是不知道运动减肥一般情况下要多久才能看见效果！
想得到怎样的帮助：请问运动减肥多久能见效啊？
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满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
如果觉得肥胖想减肥的话，还是建议不要使用减肥产品等会有一定的副作用，建议晚餐少吃主食，每天坚持两个小时的走步运动，有助于达到减肥的效果，正常情况下半个月就会有明显体重下降情况，建议坚持住。
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2022-01-16 02:27
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