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没有病情，只是晨跑锻炼身体而已

2017-06-14 3人回答

性别：女年龄：22岁

健康咨询描述：没有病情，只是晨跑锻炼身体而已！也不是为了减肥，晨跑只是想提高精神

满意答案

病情分析：
目前描述的情况还是建议提倡晨跑，经常参加体育锻炼，有利于身体健康，还有助于体重的下降，保持良好的身材，建议平时饮食要保持清淡易消化，不要吃生冷辛辣等刺激性的食物，多吃新鲜的蔬菜水果，有利于身体健康。

投诉 2020-05-23 16:35

其他答案 (2)

病情分析：
你好，平时睡眠怎么样？食欲怎么样？经常运动吗？有其他不舒服吗？

指导意见：
你好，是的，这样锻炼很健康，不用担心，保证充足睡眠，均衡饮食，劳逸结合，不熬夜

投诉 2017-06-14 13:23

病情分析：
你好，这样的情况一般是不会有什么影响的，你自己就不要太担心了。

指导意见：
您这样正常进行一下跑步锻炼就是可以，对于个人的身体健康是会有一定的帮助的。

投诉 2017-06-14 13:32

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